Als ich mich selbst zu lieben begann, verstand ich, wie verletzend es sein kann, wenn ich einem Menschen meine Wünsche aufzwinge, auch wenn ich weiß, dass der Zeitpunkt nicht stimmt und dieser Mensch nicht bereit ist – und das gilt auch, wenn ich selbst dieser Mensch bin. Heute nenne ich das RESPEKT.
Kim McMillen (1944-1996)
Selbstliebe ist keine Wellnessveranstaltung.
Selbstliebe hat etwas mit Respekt zu tun und ist genauso ein Stück Arbeit wie es echte, reife Liebe ist. Nur eben zu sich selbst.
Wenn Du schon bei der Erwähnung des Wortes Selbstliebe in Dir einen Anflug von Schnappatmung verspürst (Darf man das? Darf man das?), dann lass uns reden.
Denn mir geht es genauso.
Das ist mein Über-Ich, das mich regelmäßig und gerne attackiert, wenn es um Selbstliebe geht. Denn ich bin nun einmal auch ein Kind unserer Kultur und Tradition, die Selbstliebe jahrhundertelang mit Selbstsucht gleichgesetzt hat.
Spätestens wenn Calvin die Selbstliebe als »Pestilenz« bezeichnet und Kant sagt, die Liebe zu sich selbst und das Streben nach eigenem Glück seien »am meisten verwerflich«, wird deutlich, dass es sich hier um kein kleines Problem handelt.
Der erste und wichtigste Schritt zur Selbstliebe ist die Unterscheidung von Selbstliebe und Selbstsucht, und genau darum dreht sich die heutige Podcastfolge.
Ich will nicht sagen: Der Rest ergibt sich – aber ich bin überzeugt, dass diese Unterscheidung einen Wendepunkt darstellen kann.
Ich wünsche Dir viel Freude mit dem Podcast und einen schönen Sonntag.
Pace e bene
br. Jan
PODCAST
ATEMPAUSE
EINATMEN
Ich übernehme die Verantwortung für mich.
AUSATMEN
Ich nehme mir Zeit für mich.
JOURNAL
Selbstliebe bedeutet für mich …
EINE STIMME AUS DEM GROSSEN KREIS
»Ich möchte täglich Selbstfürsorge und Selbstliebe einüben, weicher werden, das Wissen, nicht alles alleine schaffen zu müssen – Themen, die mir durch psychologische Strategien seit Jahren bekannt, aber nie vom Kopf ins wirkliche Fühlen gerutscht sind!«
Christine
EREMOS-WOCHEN
PERLENGEBET
… der mit uns auferstanden ist.
Willkommen im großen Kreis.
Guten Morgen @all und, lieber Jan – danke für den heutigen Podcast. Ich empfinde diesen als wahrlich starken Tobak. Selbstliebe bedeutet für mich, dass ich mich annehme, mich respektiere in meinem Sein – ich bin. Rückblickend ist mir bewusst, dass meine Mutter aus Selbstliebe den Freitod wählte (ich im 13. Lebensjahr), aus Liebe zu uns; bis dahin hat sie mich genährt im Sinne von, sie hat mich immer in meinem Selbstvertrauen bestärkt, hat mir mein Urvertrauen in das Leben nicht zerstört; sie hat mich begleitet, hat mir Werte/ Werkzeuge mitgegeben. Im Abschiedsbrief schrieb sie „Mein Kind, vertraue auf dich und… Weiterlesen »
Für mich folgt das Leben keiner Logik, es ist Bewegung, Fluss und Aufgabe – meine Aufgabe; mit dem Geschenk zu leben gehe ich weiterhin bewusst um – mein Weg ist das Ziel,
Pace e bene
Danke für den Podcast heute morgen 😊 Ich kann viel damit anfangen. Ich habe viel falsch gemacht, in der Annahme, andere mehr Lieben zu müssen, als mich selbst und habe heute noch ‚Arbeit‘ damit, nicht ständig das Negative an und in mir zu sehen.
Deine Weise, die Dinge zu sagen, so mitten aus dem Leben mitten in das Leben, ist wunderbar und hilft mir sehr.
Schöne Zeit allen ☀️🌻
Selbstliebe bedeutet für mich…….dass ich dazu gehöre…wie ein Puzzleteil.. mich einbringe…meinen Platz finde.. in einem GANZEN…in dem keiner besser oder schlechter ist oder sein kann.
Erich Fromm erläutert die Maxime „liebe deinen Naechsten wie dich selbst“ wie folgt: liebe den und das Fremde ..denn das bist auch du ..es ist auch ein Teil von dir… All die guten Gedanken dieses Podcasts setzen voraus, dass der Naechste Jeder ist. ..also nicht nur der, der mir angenehm ist oder sein soll (aufgrund familiärer oder kultureller Konditionierung)… Aus Sicht unseres Schöpfers sind wir einzigartig und gleichwertig…geliebt…ohne diese Sicht Gottes klassifizieren wir uns und andere als mehr oder weniger liebenswert.. oder mehr oder weniger verdient usw… Mit anderen Worten : das kleine selbst , das ich… streitet mit dem… Weiterlesen »
ich habe den podcast mit großem Interesse gehört. Es bleibt die Frage: und ..wie macht man Selbstliebe ?Ich weiß, dass es nicht bei mir hängen bleibt als Anforderung sozusagen. Andere können mich auch herauslieben aus meinen empfundenen Defiziten. Ihr unerschütterliches Vertrauen in mich bringt mich dazu schließlich zu glauben, dass ich ok bin und schaffen so mein Fundament der Selbstliebe.Insofern bin ich nicht allein mit dem Anspruch der Selbstliebe an mich und ich habe auch die Chance andere zu unterstützen. Lieben Gruß
Selbstliebe,
Trau dich, ein Wort bei dir zu lassen,
ein Getue ungetan zu lassen
ein Kompliment zu lassen
einen Impuls zu lassen.
Sammle Alles ein.
Und gib es hin.
Du verlierst nichts dabei.
Und dann…
Gehe EINFACH weiter.
Ja, es ist mitunter (gerade wenn du auch impulsiv bist) sehr anstrengend, aber es kann EINFACH WERDEN.
Danke für den heutigen Podcast. Genauso bin ich aufgewachsen. Wir sind eine grosse Familie und ich schaue zu allen, zu allen ausser zu mir. Ich bin ständig überfordert, weil ich mich überfordere. Ich schaue zu allen anderen und habe das Gefühl, es müsste doch auch mal jemand für mich schauen. ..aber das kann nur ich. Es ist nicht einfach, anerzogene Muster los zu lassen aber ich arbeite daran und nehme mir mehr Zeit für mich und lächle mir immer wieder zu. Es wird ein rechtes Stück Arbeit, mir mit Liebe und Respekt zu begegnen ohne schlechtes Gewissen. Eine Stimme in… Weiterlesen »
Lieber Jan, deine bisherigen Podcast-Folgen fand ich super hilfreich. Die heutige aber über die Selbstliebe empfand ich wie auf mich zugeschnitten, vor allem was die „Löcher“ betrifft, wovon du sprichst. Vor einem halben Jahr ist mein sehr geliebter Mann gestorben, und ich empfand seinen Weggang, so als ob jemand mir den Boden unter den Füßen wegriss. Mein Mann hatte diese Selbstliebe (im ganz guten Sinn!), und ich habe mich davon „ernährt“. Es ist mir erst jetzt klar geworden, was das bedeutet! Jetzt plagen mich Schuldgefühle, weil ich fühle, dass ich ihm nicht genug gegeben sondern viel mehr von ihm genommen… Weiterlesen »
Dass glaube ich auch, liebe Marianne? Und ich freu mich zu lesen, wie Du in den wenigen Monaten bereits an/in Dir arbeitest.
Pace e bene 🕊️💚🔥
PS: Ich lernte kürzlich, dass Herzen grün sind nicht rot, wie vermutlich Alle denken.. Und wozu uns noch immer eingeredet/gezeigt wird, dass sie doch rot sein sollen.
Sovieles lernten wir falsch. Und durch das um lernen önnem wir dann anderen Menschen helfen. Ist das nicht schön?!?!! 💚💚💚
Liebe Jutta, über deine nette Antwort habe ich mich sehr gefreut. Danke. Es ist nicht so leicht, bezüglich dieses Themas an sich zu arbeiten. Ich habe aber erkannt, und jetzt durch Jan viel besser verstanden, dass diese Selbstliebe u.a. ein so großer Beitrag an unsere Welt sein kann. Das Vorbild meines Mannes ist mir da eine ganz große Stütze.
Ja, du hast recht: Herzen sind GRÜN; grün ist die Farbe der Liebe
Soviel zur Selbstliebe das ich an Freundschaften festgehalten habe, die schon lange keine mehr waren, weil ich nicht wollte das eine langjährige Freundschaft in die Binsen ging, bis ich gemerkt habe das meine Freundin selbst keine Selbstliebe hatte, weil sie extra eine Weiterbildung als Betreuungskraft gemacht hat , sie hatte vorher eine Putzstelle, um sich mit mir gleich zu stellen, weil sie immer eifersüchtig war auf das was ich gearbeitet habe. Dabei habe ich sie immer angenommen wie sie war, ich habe ganz früher auch Putzstellen gehabt. Sie kann mich aber nicht annehmen wie ich bin mit meinen Gaben und… Weiterlesen »
Ja, ich bin gerne für andere da, aber ich liebe mich selbst genug auch an mich zu denken, mir mal etwas Schönes zu kaufen und mir einen schönen Tag zu machen, einen Kaffee trinken zu gehen, das musste ich alles erst wieder lernen auf mich selbst zu achten. Und es tut soo gut. :-))) Und ich glaube es lebt sich besser ohne Mann, auch wenn manche Sachen schwierig sind, aber man lernt alles wenn man will. Pace e bene. Biggi,
Hallo Jan, ich danke Dir für diese klaren Sätze und Positionen. Sie sind sehr nahrhaft und wirklich- und dienen bestens zur eigenen Refelexion der Dinge“.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.