Ich wünsche mir die Kraft, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann, die Gelassenheit, die Dinge zu ertragen, die ich nicht ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Reinhold Niebuhr (1892-1971)
Eines der größten Missverständnisse in der christlichen Tradition ist die Überbewertung der Nächstenliebe und die Vernachlässigung der Selbstliebe.
Viele Christen zucken wahrscheinlich zusammen, wenn sie das Wort »Selbst« und »Liebe« in einem Atemzug vernehmen.
Dabei geht das eine nicht ohne das andere, denn bekanntlich sollst Du Deinen Nächsten ja lieben wie Dich selbst.
Und gemeint ist nicht, dass Du erst ganz viel Nächstenliebe praktizieren sollst, damit Du dich dann gut finden darfst.
Gemeint ist, dass das mit der Nächstenliebe erst dann wirklich klappt, wenn Du auch Dich selbst lieben kannst.
Falls Du christlich sozialisiert bist und es Dir hilft, kannst Du für Liebe auch im ersten Schritt das Wort »Annahme« einsetzen. Denn Liebe stellt vorerst keine Bedingungen, sondern nimmt an, was ist.
Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag und übrigens: Die Anmeldung für die Rauhnächte ist weiterhin möglich und wir bemühen uns, so schnell wie möglich zu versenden in der Hoffnung, dass alles rechtzeitig vor Weihnachten ankommt.
Pace e bene,
br. Jan
ATEMPAUSE
EINATMEN
Ich blicke liebevoll auf mich selbst.
AUSATMEN
Ich nehme liebevoll an, was ist.
JOURNAL
Ich bin liebenswert, weil …
EINE STIMME AUS DEM GROSSEN KREIS
»Ich übe weiterhin, Dinge loszulassen, die ich nicht ändern kann, wo es um transgenerationale Weitergabe von Traumata geht. Es gelingt mir durch die Eremos-Wochen, mich dem mit mehr Gelassenheit stellen zu können, ohne zu zerbrechen. Viele Lieder, die mir hier geschenkt wurden, habe ich als heilend erlebt. Noch immer rührt der Song ›Daheim ist, wo mein Herz ist‹ zu Tränen, und auch das Lied ›Part of me wants to sing about the light, part of me wants to cry, cry, cry, cry‹ trifft den Kern in mir. Überall, wo Heilung geschehen kann, ändert sich etwas im Leben. Ich durfte es für mich so erfahren: Güte, Respekt, Authentizität, Verbundenheit waren spürbar. Es gibt selten den Rahmen, das Herz sprechen zu lassen, von daher fühle ich eine große Dankbarkeit für das Team von barfuß+wild, die diese Erfahrung in die Welt tragen.«
Ulla
EREMOS-WOCHEN
PERLENGEBET
… der mit uns in dieser Welt gelebt hat.
Willkommen im großen Kreis.
Ich bin liebenswert weil ich da bin, weil es mich gibt. Das genügt. ❤️🤗
Lieber Jan, warum hören wir solche Worte nicht von der Kanzel? Ich bin so dankbar, dass so viele Menschen täglich von einem neuen Blick auf das Christentum aufgebaut werden,welch schöne Gemeinschaft, so kann ich die Botschaft der Bibel leben. Danke
Guten Morgen lieber Jan, guten Morgen liebe Gemeinschaft, ein so schöner Gedanke: ich liebe mich selbst und sorge für mich.
Danke das ich in diesem Kreis sein darf und auch sein kann. Das ist für mich schon jeden Morgen mein Stückchen Selbstliebe. Diese Zeit zu haben und sie mir auch zu nehmen.
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.
Danke ! Ich hab das schon so oft gehört , dass ich ja „ geliebte Tochter“ sei…. Das heißt , ich versuchte es mir vorzustellen, Gott würde das auch zu mir sagen . Jetzt , heute , glaub ich wird aus den Versuchen eine Realität . Das berührt mich sehr.
Noch nie hab ich einen so wunderbaren Adventskalender bekommen !
Das ist unglaublich schön! Danke Jan und all Ihr Barfüßige und Wilde im Kreis !
Immer erst die Anderen vor lassen und sehen, dass es ihnen gut geht. Immer alles teilen. Immer schön leise. Nichts wollen. Dann bist du gut und dann wirst du geliebt. Liebe muss man sich verdienen. Auch Gott macht das so. Und irgendwann merkte ich es: das kann ich so nicht mehr. Das kann doch nicht gottgewollt sein. Ich muss da raus. Und nun kann ich sie öfter hören, die zarte Stimme in mir: du bist geliebt. Weil du bist und nicht weil du so bist. Und sie sagt auch: du hast Zeit, nimm sie dir, ich lass dich nicht fallen.
Wie schön, Bärbel. Alles Liebe für dich. 😊
Danke. Für dich auch 🙂
Lieber Jan,
danke für die innere Berührung durch deine Worte! Sie gehen sofort in mein Herz! Du triffst genau den Punkt, so dass meine Seele aufatmen kann , Weite und Wärme spürt.
❤️
„Deine Seele hat immer Interesse an deiner Würde.“ Ich frage mich gerade, warum mir die Tränen aus den Augen schossen, als ich diesen Satz von dir gehört habe, Jan. Vielleicht weil er dasselbe beinhaltet, was mein Therapeut gestern zu mir sagte:“Jeder Mensch hat ein Selbst, das wachsen möchte.“ Ich darf darauf vertrauen, dass da etwas in mir ist, das mir Kraft gibt, das zu mir steht, das mich beschützt und das Beste für mich will. Wie entlastend und befreiend ist diese Botschaft. Ich muss nicht nur kämpfen und mich anstrengen, sondern kann vertrauen und mich auch einmal ausruhen. Die Übung… Weiterlesen »
Ich liebe meine Kinder und Enkelkinder über alles, trotzdem ich mich schwer damit tue, mich selbst zu lieben. Ist das jetzt gar keine richtige Liebe??? Oder liebe ich mich insgeheim doch selbst, aber gebe es vor mir selbst nicht zu???
Liebe Irina, das ist eine berechtigte Frage. Mir geht es genauso. Vielleicht hat jemand eine Antwort darauf?
Vielleicht können wir die Frage ja irgendwann selbst beantworten, Bärbel? Ich bin gespannt. 😉
Enneagramm-Muster zwei. Dieser Menschen-Typ (kein Muster gibt es in Reinform!) ist damit geimpft, seinen Selbstwert daraus zu beziehen, dass er sich bei anderen beliebt macht. Darüber vergisst er seine Selbstliebe. Er ernährt sich hauptsächlich vom rückströmenden Dank, auf den er ziemlich erpicht ist. Das Schöne an Menschen dieses Musters ist ihre Warmherzigkeit und Hilfsbereitschaft. Balance: Wenn man eine Tugend übertreibt, kann sie kippen und einen Schatten bekommen. So tragisch ist es aber nicht. Jeder von uns hat besondere Stärken, die mit einem kleinen Kollateralschaden einhergehen. Ich will nicht klugsch… oder belehren. Ich wünsche euch einen schönen Advent. der Klaus
Liebe Irina, ich reiche dir meine Hand. Ich war kein Wunschkind und wuchs in einem kalten Elternhaus auf. Da war keine Zärtlichkeit, kein warmes Nest, kein Angenommensein und keine Entfaltung. Mein inneres Kind zog sich weit in sich zurück, umhüllt mit allerdicksten Schutzschichten, dass ich mich/mein SELBST gar nicht erkannte. Erst jetzt, im fortgeschrittenen Alter 😉 kam der Durchbruch, das Erwachen und Erkennen – und die Befreiung. Es war ein weiter Weg, und vieles musste vom Kopf erst wirklich ins Herz gelangen, gefühlt werden und nicht nur verstanden. Wie soll ich es beschreiben? Es ging nicht von jetzt auf gleich,… Weiterlesen »
Dankeschön, liebe Anke, dass du deinen Weg beschrieben hast, dich selbst (endlich) zu lieben. Vielleicht bin ich ja auch zu ungeduldig mit mir. Vom Kopf her weiß ich, dass ich durchaus LIEBEnswert bin, aber in meinem Herzen kann ich es (noch) nicht wirklich fühlen. Vielleicht gehe ich auch zu hart mit mir ins Gericht und halte mir nur meine Schwächen und Fehler vor Augen, weil ich doch ein „guter Mensch“ sein möchte. Ich muss es erst noch einsehen, dass auch ich meine Schattenseiten habe und trotzdem liebenswert bin. So wie ich die Schwächen anderer akzeptiere, sollte ich sie auch bei… Weiterlesen »
Lieber Jan, liebe barfüssige und wilde Gemeinschaft, ist das nicht erstaunlich, dass wir alle und noch viele andere zum Teil ein Leben lang daran kränken, dass wir uns selbst nicht annehmen können….uns damit in die Einsamkeit verkriechen und davon überzeugt sind, dass „die Anderen“ es alle viel besser hinkriegen? Erst jetzt wird mir dieses Irrtum klar! Vielleicht, weil ich eben hintereinander deine Worte gehört habe, Jan, die so befreien, und dieses Lied, das ich die Tage mit meinem Chor gelernt habe: “ No matter what, we’re not alone: a star is shining tonight“ (gibts auf YouTube vom Oslo Gospel Choir… Weiterlesen »
Natürlich kannst Du Deine Kinder und Enkel lieben. Ich liebe meine Kinder auch über alles und bei der Vorstellung, dass ihnen irgendetwas zustößt, zerreißt mir das Herz. Die Frage ist nicht, ob die Liebe zu Deinen Enkeln echte Liebe ist, finde ich – das klingt doch sehr theoretisch. Ist nicht die spannendere Frage, warum es Dir so schwer fällt, Dich selbst zu lieben. Und Dir zu erlauben, Dir selbst mit der gleichen Haltung zu begegnen wie Deinen Enkeln gegenüber: Weit, barmherzig, verzeihend, umarmend, tragend. Und Liebe heißt ja auch nicht, dass ganz egal ist, was der oder die andere tut.… Weiterlesen »
Hallo Jan, ich habe deine Zeilen erst heute am 22.gelesen. Danke dafür. Die Frage, warum ich mich selbst nicht lieben kann, ist ein eher trauriges Kapitel aus meiner Kindheit. Es ist schwer darüber zu schreiben.
Es ist barfuß und wild, das mich trägt in einer für mich sehr herausfordernden Zeit. Ich bin so dankbar dafür!
Bin dabei zu lernen,mich selber liebevoll anzuschauen. Danke für eure Hilfe!
So lange ich (53) denken kann, habe ich in meiner christlichen Sozialisation (und auch oft von der Kanzel – mag aber an der Konfession liegen) immer gehört, dass Selbstliebe Voraussetzung für Nächsten- liebe ist. – Allerdings: Wie das geht, mich selbst zu lieben – erst recht, wenn die Erfahrung, bedingungslos geliebt zu sein, in der frühesten Kindheit vielleicht einen Kratzer bekommen hat – das hat man mir in meiner gemeindlich-kirchlichen Sozialisation nicht vermittelt… Das lerne ich tatsächlich erst ganz allmählich auf meinen spirituellen Weg: Beim meditativen Tanzen, in der Natur, in der geistlichen Begleitung, auch hier bei Barfuß und Wild…… Weiterlesen »
Lieber Jan,
ich danke Dir sehr für die heutigen Worte.
Sie sind für mich sehr sehr wichtig und ich werde sie öfter hören.
Danke 🙏 Ursula i
Vor 43 Jahren bin ich mit diesem Leitgedanken von Reinhold Niebuhr bei den Anonymen Alkoholikern in meine 43 Jahre andauernde Trockenheit „eingestiegen“. Es war nicht so sehr die Abkehr vom Alkohohl, der mich seit Kindheit im Elternhaus begleitet hat, sondern diesen Spruch zu leben hat mein Leben grundlegend geprägt. Und diesen Spruch heute, einen Tag vor meinem Geburtstag bei Euch zu lesen, beeindruckt mich sehr. Ich danke meiner Höheren Macht für die innere Kraft die mir geschenkt wurde und nehme sie niemals als selbstverständlich. Meine Schwester und mein Bruder sind leider an der Sucht zugrunde gegangen. Genauer gesagt, meine ganze… Weiterlesen »
„Wir werden verstehen, was das Wort Gelassenheit bedeutet und erfahren, was Frieden ist.“ g24h
Danke für diesen wundervollen Adventskalender, in dem du mit gleichzeitig behutsamen und kraftvollen Worten immer mitten ins Herz triffst, lieber Jan.
Danke besonders für die heutige Folge 💚
Eine wunderbare Offenbarung
Ich bin liebenswert, einfach, weil ich BIN. Von Gott gedacht und gemacht, so wie ich bin. Deshalb blicke ich liebevoll auf mich und nehme an, was IST. 🙏💞🙏
Das kleine Experiment ist eine gute Übung um auch die eigenen Schattenseiten in den Blick zu nehmen. Bei der Eigenschaft „Sturheit“ zum Beispiel stimmt es auch für mich und doch gibt es da Eigeschaften, die mir in den Sinn kommen, bei denen ich dem Experiment nicht folgen kann.
Respektlosigkeit und Überheblichkeit zum Beispiel, das löst in mir Trauer und Hilflosigkeit aus .
Nichts desto Trotz liebe ich mich so, wie ich bin, mit allem was dazugehört!
Pace e bene
🙏❤
Ich kann und möchte mich all den wunderbaren Kommentaren anschließen : welch stimmige Worte….und was ich auch besonders wohltuend finde: deine einfühlsame Stimme ..lieber Jan…
Ja, Jan, das ist vom Wichtigsten. Ohne Selbstliebe geht nichts:
Der radikal-Altruist hat kein Ich, was er verschenken könnte.
Wie soll man Glück verschenken, wenn man nicht selbst darüber verfügt?
Das zu hören tut so gut!!!