Wenn es eine Blume durch den Asphalt schafft, wozu musst Du dann erst fähig sein.
Einsamkeit ist schädlich für die Gesundheit, sagen Psychologen.
So schädlich wie fünfzehn Zigaretten am Tag.
Und wer glaubt, dass Einsamkeit erst durch Corona ein Thema geworden ist, liegt falsch.
Es gab schon vor Corona eine regelrechte »Epidemie der Einsamkeit«.
Wir Menschen sind nicht für die Einsamkeit geschaffen.
Wir sind Rudeltiere und können nicht alleine überleben.
Das bedeutet aber nicht, dass wir niemals alleine sein sollten.
Im Gegenteil.
Um Einsamkeit zu heilen, MÜSSEN wir sogar lernen, alleine zu sein.
Wie das gehen kann, erzähle ich Dir im Podcast.
Ich wünsche Dir einen gesegneten Sonntag.
Pace e bene
br. Jan
PS: Das Thema »Einsamkeit heilen« ist übrigens im Juli auch Fokusthema im Lagerfeuer-Abo.
PODCAST
ATEMPAUSE
EINATMEN
Ich bin ganz bei mir.
AUSATMEN
Ich erlaube mir, zu wachsen.
JOURNAL
Welche Situationen in Deinem Leben haben Dir bereits gezeigt, dass Du stärker bist als Du vielleicht denkst?
EINE STIMME AUS DEM GROSSEN KREIS
»Bei mir ist es so, dass mich Situationen extrem belasten können, welche für andere ganz normal sind. Wenn ich dann auf meine Seele höre (meiner Gesundheit zuliebe), muss ich mich regelrecht aus dem ganzen System ausklinken, stoße auf totales Unverständnis, stehe allein da, muss eventuell mit Konsequenzen rechnen und eben für all das die Verantwortung tragen. Davor fürchten sich viele und tun Dinge, die ihnen nicht guttun, weil ›man‹ es eben tun muss. Freiheit und Selbstbestimmung bringen sehr viel mehr Verantwortung mit sich als ein Leben im Mainstream.«
Karin
BARFUSS+WILD
PERLENGEBET
… der mit uns auferstanden ist.
Willkommen im großen Kreis.
Beim Thema Einsamkeit ist für mich die Polyvsgal-Theorie nach Steven Porges interessant.
Wenn wir gehirnphysiologisch im Freeze-Zustand oder in Kampf und Flucht sind, und uns die Einsamkeit in diese Zustände triggert. Für die Heilung/das Heilsame der Einsamkeit braucht es m.E. diesen Zustand, den Stephen Porges als Soziales Engagement bezeichnet, denn in Kampf und Flucht oder Freeze kann ein am Du zum Ich-Werden kaum entstehen, es entsteht aus einem Zustand jenseits von Überlebensmodus. Und das ist eine Herausforderung. „Das Fleisch ist schwach“ bedeutet daher in diesem Kontext für mich, dass der Körper seine Überlebensmechanismen hat, die dürfen und können wir überwinden.
Was Karin geschrieben hat, kenn ich auch sehr gut. Und das zeigt mir nur dass sie auch hochsensitiv ist, da ist frau/mann eben schnell überreizt und kann manches nicht so mitmachen, weil es zu sehr stressen würde. Obwohl ich auch ab und an manches ausprobiere so wie gestern eine Eröffnung zu einer Vernissage mit Holz Kunst und Weltmusik vorab. So manches Mal muss ich dann auch abbrechen wenn Zuviel Reize da sind und es einfach nicht passt. Das braucht immer wieder Mut das zu tun, ist jedoch enorm wichtig. Weil wir HSP (highly sensitive person) Menschen eben anders gestrickt sind… Weiterlesen »
Noch weitere Gedanken gerade: Corona hat(te) die Herausforderung, sich zugehörig zu fühlen können, trotz Ausgeschlossenseins…sei es durch Krankheit und Isolation, bei einigen einfach mit kaum Nahrungsmitteln im Haus oder auch durch eine bestimmte Entscheidung…Angst triggert…eine gesunde, weise Gesellschaft wird wohl eine Angst niemals schüren, sondern schafft Verbindungen…auch in aller Not…weise…unter ihren Menschen und ihren unterschiedlichen Perspektiven. Einsamkeit erfährt m. E. Heilung durch sich zugehörig fühlen (können) oder zugehörig sein: Egal, was geschieht…ich bin die Person, die ich bin und ich bin ein Teil in diesem großen wundersamen Netz des Lebens, das uns alle hier verbindet und das dadurch vollkommen ist,… Weiterlesen »
Danke Anne für dein Teilen des Allein-Seins, dein Brief hat mich berührt. Danke Jan für den Podcast und deine Lebensschule. Danke alle hier im Kreis, die wir uns vernetzten und teilen/heilen können. Ich fühle mich immer wieder mal sehr allein (gelassen), verletzt, verwundet. Wenn möglich gehe ich zeitnah in eine (oft nur kleine) Einsamkeit – hinaus oder hinein oder zurück. Ich weiß nie, wo es mich hinführt, doch ich bin bereit für dieses Alleinsein, für dieses Anschauen, was fehlt – hier und jetzt. Die Natur zeigt mir eine andere Sichtweise, ein Verständnis, einen nächsten Schritt, die Natur (das DU) ist… Weiterlesen »
Fortsetzung:
Der Mensch wird am DU zum ICH (Buber). Ich verstehe dieses DU heute so: DU ist die Natur, das Leben, die wilde Weisheit, die Hoffnung, der Frieden, G*tt, der Segen, das tiefe Selbst in mir. Deshalb bin ich dankbar für durch-lebte Einsamkeit, es hat mich in Möglichkeiten des All-Eins-Seins geführt, in ein Erkennen, dass wir nie allein sind, auch wenn wir uns so fühlen.
Das kenne ich auch, Karin. Hochsensibilität ist immer noch nicht sehr bekannt in der Gesellschaft, obwohl es inzwischen gut erforscht ist. Ich wünsche dir Menschen, die dich verstehen oder zumindest dein Verhalten akzeptieren. 🍀🙏
Die Menschen, die erst während Corona einsam waren, sollten vielleicht wirklich lernen alleine zu sein. Familie, Kollegen, Freunde etc. waren schließlich nicht verschwunden, Kontakt auf irgendeine Weise auch möglich (in der CH sowieso). Trotzdem endloses Jammern und alle haben Verständnis. Schon mal dran gedacht, dass es Menschen gibt, die ständig niemanden haben? Ja, die sind eben irgendwie selber schuld, ich weiss😉. Die Coronazeit war ein Segen für alle Hochsensiblen und Introvertierten. Zurück in der „Normalität“ geht der tägliche Horror wieder los, nur dass in diesem Fall niemand Verständnis hat. Wieso kann man nicht einfach respektieren, dass Menschen verschiedene Bedürfnisse haben,… Weiterlesen »
Vielen Dank, lieber Jan. Besonders angesprochen hat mich heute die Idee, dass das Ego sich in Resonanz mit anderen entwickelt. Für mich ergibt sich da ein ganz neuer Ausgangspunkt, um meinen Schatten „zu suchen“
@Karin : Ich bin voll und ganz deiner Meinung. Und trotzdem war ich froh, endlich zu wissen, warum ich so anders bin als andere. Und ich war auf Grund eines Online-Coachings eingebunden in eine Gruppe Menschen, die ähnlich fühlten und dachten wie ich. Die ähnliche Probleme hatten wie ich. Und das war wie eine Erlösung.
@Karin
Beim Lesen kommt bei mir eine Verärgerung an. Und dass Du Dich nach einem Kreis/Feld sehnst, in dem Du gut sein kannst, dass dies anders ist als wie bei Dir aktuell. Und es macht mir Schmerz zu lesen, wie Du für alle Hochsensiblen sprichst/sprechen möchtest und „andere“ bewertest. Jedoch verstehe ich Deine Verärgerung auf eine Weise und wünsche Dir einfach gute Entwicklungen, welche, die sich einfach gut für Dich anfühlen werden – mit anderen. Es gibt sie, wir können sie auch kreiieren oder sie uns einfach wünschen.
Liebe Anne, herzlichen Dank für Deinen Brief an Jan
und
Jan, Danke, dass Du diesen Podcast daraus gemacht hast!!
Ich bin in der zweiten Lebenshälfte und fühle mich geradezu befreit für meine weitere Entwicklung auf meinem Lebensweg! Nichts an meinem Erleben ist (mehr) falsch, alles ist völlig altersgemäß und richtig. Ich spüre Zärtlichkeit für mich auf meiner holprigen Wegstrecke.
Euch beiden und allen hier wünsche ich ganz viel Gutes!
Sigrid
Es erschrickt mich etwas, das das Thema Einsamkeit so viel Resonanz auslöst. Und doch kenne ich selbst das Gefühl – sogar dann, wenn alles um mich herumwuselt. Meine innere Einsamkeit ist für andere nur nicht sichtbar. Ich arbeite daran, dies als Aufforderung zur Suche zu begreifen – ein Grund, warum ich bei barfuß und wild gelandet bin. Der Brief von Anne hat mich tief berührt. Ich habe im nächsten Umfeld jemanden, der ebenfalls den langjährigen Partner verloren hat und ‚umkommt‘ vor Einsamkeit. Diese offensichtliche Krise auch von einer anderen Warte zu sehen hilft, Impulse zu setzen– ohne diese Situation auch… Weiterlesen »
Lieben Dank für diesen – und alle – Podcasts, die mich immer wieder berühren, etwas klar stellen, wachrütteln. Das Gefühl des „einsam“ und „verlassen“ sein kenne ich, obwohl ich ein gut vernetzter und sehr aktiver Mensch bin. Es ist die Sehnsucht, dazu zu gehören, aber ist das immer auch der richtige Moment für mich, wenn ich zum Beispiel an einem Wochenende keine Termine habe und mit niemandem in Kontakt komme oder ist es für mich an der Zeit, in mich zu kehren, bei mir zu sein? Es ist sicher einfach, das zu sagen in meiner Situation als Mutter, Ehefrau, berufstätig,… Weiterlesen »
Wunderschön dieser Podcast über das All einsein,danke vielmals